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举重

发布时间：2025-09-19   来源：河南省体育运动学校  
 举重是一项力量与技术并存的运动项目，能有效增强肌肉力量、提高身体代谢率，促进骨骼健康，提升身体的爆发力和协调性，能培养坚韧的意志品质和良好的心理素质。

本文来源：联合招生网https://www.hnzzjxw.com/
本文标题：举重
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